Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2024
|
69,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
1762 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 87,21g | Kolh.: 232,69g.
Frukost: Lucky Days Печенье с Арахисом, Чай с Лимоном и Сахаром, Бульон из Индейки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Мой кофе, Магнит Треугольники Лососевые в Панировке, Роллтон Пюре Быстрого Приготовления. Middag: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня-Черешня, Светаево Творог Обезжиренный, Русский Хлеб Пирожки Домашние с Картофелем и Луком. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 33 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 29 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|