Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3453 kcal
|
Fett: 85,88g | Prot: 213,33g | Kolh.: 471,99g.
Frukost: Мёд, 365 Дней Творог Обезжиренный, Ruslab Casein Pro 65, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Пышка Шашлык из Курицы, Капуста Тушеная. Middag: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Snacks/Annat: Сдобыч Пряники Ореховые, Черноголовка Кола со Вкусом Печенья. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|