Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
1543 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 126,78g | Kolh.: 96,37g.
Frukost: ВкусВилл Запеканка Творожная 9%. Lunch: Говядина Постная, Растительное Масло, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сушеные Бананы, Zero Джем Вишня, Ветчина Куриная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Яичный Белок, Ашан Шампиньоны. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Белый Хлеб. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|