Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2015
|
75,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2015:
|
1501 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 74,70g | Kolh.: 190,48g.
Frukost: 卵焼き, シュウマイ, ウインナー, アクリ 高菜ピラフ. Lunch: ファミリーマート ざるそば. Middag: セブンイレブン 蒸し鶏サラダ, サブレ, セブンイレブン 豚キムチ炒め, セブンイレブン 納豆, そうめん. Snacks/Annat: 山崎製パン コッペパン ポテトサラダ&タルタルソース. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|