Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2024
|
91,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
3010 kcal
|
Fett: 102,40g | Prot: 202,36g | Kolh.: 319,74g.
Frukost: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Hortex Овощная Смесь, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Middag: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко. Snacks/Annat: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|