Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2024
|
94,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
1194 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 81,75g | Kolh.: 90,54g.
Frukost: Jardin Cappuccino, Анком Колбаса из Печи по Домашнему, Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Сыр, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Рис Отварной, Соевое Мясо, Котлеты из Говядины. Middag: Bonduelle Кукуруза, Соевое Мясо, Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Fito Forma Зефир в Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|