|
Mulai lagi ! Semangattttt, kamu bisa ᧖(• ᦢ •)ᦣ
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
552 kcal
|
Fett: 16,63g | Prot: 16,29g | Kolh.: 84,75g.
Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus, Mie Sedaap Rawit Bingit Ayam Jerit. Middag: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Snacks/Annat: Meiji Hello Panda (10g). mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Aerobic - 11 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|