|
bloated - caused by period!
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
1371 kcal
|
Fett: 78,64g | Prot: 90,94g | Kolh.: 76,59g.
Frukost: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Starbucks Cold Brew (Grande). Lunch: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Yun-Yi Tahu Original, Soft Boiled Egg, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Middag: Uleg Sambal Pedas, Chicken Vegetable Soup, Starbucks Cold Brew (Grande), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Snacks/Annat: Starbucks Cold Brew (Grande), Lemonade, Green Tea, Covita Matcha Chia. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanipurn1112 's vikthistorik
|