|
너무 뺀거 같아서 5키로 증량 시작
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 22,27g | Prot: 182,27g | Kolh.: 202,04g.
Frukost: Badia 핑크 히말라얀 솔트, 닭가슴살, 아몬드, 양배추, 밥. Lunch: California Gold Nutrition 단백질 보충제, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 양배추, 밥, 닭가슴살, 아몬드. Middag: 밥, 닭가슴살, 아몬드, 양배추. Snacks/Annat: 양배추, 아몬드, 밥, 닭가슴살. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|