Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2015
|
77,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2015:
|
1334 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 60,26g | Kolh.: 186,86g.
Frukost: Water, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), General Mills Lucky Charms Cereal, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Claussen Sauerkraut, Yves Veggies Meatless Hot Dog. Middag: Cooked Carrots, Cooked Asparagus, large egg, flour, cornmeal, Canned pink salmon, milk. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Raw Honey, Stuckey's Honey Roasted Pecans, Pineapple, Mangos. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Sittande - 4 timmar, Jumping Jacks - 3 minuter, Vila - 11 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessberry 's vikthistorik
|