Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
49,2 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
883 kcal
|
Fett: 13,41g | Prot: 55,71g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: Ikan Tongkol, Bengkoang, Kedondong, Semangka, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Gula Merah, Maggi Saus Tiram, Koepoe Koepoe Baking Powder, Garam, Royco Royco Ayam, Tahu, Kubis, Ikan Lemuru, Nasi Ketan (Ketan). Middag: Kimbo Bubur Ketan Hitam, Getuk, Singkong Rebus, Singkong. Snacks/Annat: Milna Nature Puffs Organic Banana, Edamame, Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lailatul mahabbah 's vikthistorik
|