Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2024
|
79,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2024:
|
874 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 43,72g | Kolh.: 90,19g.
Lunch: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Salada Vinagrete, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Dori Amendoim tipo Japonês. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|