Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1416 kcal
|
Fett: 77,74g | Prot: 92,77g | Kolh.: 98,94g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Хлібці Удальці Хлібці Житні, Смешанные Орехи, Яичница, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Авокадо. Lunch: Premialle Фета, Хлебец, Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Болгарский Перец, Приготовленные Грибы (без Жира), Цукини. Middag: Персик, Киви, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1207 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
|
|