Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2024:
|
1240 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 73,70g | Kolh.: 82,88g.
Frukost: Сир Гауда, Авокадо, Сир Пармезан (натертий), Novus Печиво Кокосове, Яєчний омлет або скрамбл. Lunch: Дольче Йогурт Двошаровий Ківі, Авокадо, Mashed Potato, Сир Пармезан (натертий), Лосось печений в духовці або на вогні. Middag: Яготинський Кефір 1%. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|