Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2024
|
55,5 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2024:
|
1031 kcal
|
Fett: 24,10g | Prot: 79,17g | Kolh.: 137,81g.
Frukost: Ikan Bandeng, Udang, Tahu. Lunch: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Terasi Udang, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Kecambah, Kubis, Javasuperfood Sushi Nori. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Naga, Stroberi. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|