Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2024:
|
2109 kcal
|
Fett: 88,18g | Prot: 92,07g | Kolh.: 245,33g.
Frukost: Кофемашина Капучино, Брест Литовск Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо. Lunch: Компот Ягодный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Русское Море Бочковая Сельдь-Филе. Middag: Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами, Компот Ягодный, Перекресток Виноград Белый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|