Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2024
|
59,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2024:
|
1372 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 97,73g | Kolh.: 146,64g.
Frukost: Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Pan de Pueblo. Lunch: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Bimbo Bimbo Familiar, Hacendado Carne Picada de Pollo, Bollito Chocolate, Mercadona San Jacobo sin Gluten. Middag: Hacendado Tomate Pera, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Pan de Pueblo, Hacendado Pan de Pueblo, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. Snacks/Annat: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Danone YoPRO Proteína. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Caminar - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Berta Aguilar 's vikthistorik
|