Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2024
|
114,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2024:
|
1876 kcal
|
Fett: 117,06g | Prot: 128,33g | Kolh.: 78,80g.
Frukost: Помидоры, Мёд, Кабачок, Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей , Куриная Ножка. Middag: Стейк из Капусты. mer...
|
|
3282 kcal
|
Träning:
Хотьба - 2 timmar och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|