Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2024
|
44,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2024:
|
791 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 49,64g | Kolh.: 96,82g.
Frukost: Яблоко, Boombar Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры, Салат Айсберг, Грецкие Орехи, Мёд, Крыжовник, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Запечёная Куриная Грудка в Томатном Соусе, Овощное Рагу без Перца. Middag: Яблоко, Нектарины. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Städning - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 58 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 26 minuter, Crosstrainer - 6 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|