|
max: 170/67
min: 170/43
goal: 170/55
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2024:
|
1339 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 89,97g | Kolh.: 140,99g.
Frukost: Эссен Продакшн Веснушки Вертушки Вафли со Вкусом Шоколада, Виноград, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пшеничные Лепешки, Помидоры. Lunch: Пшеничные Лепешки, Академия Кофе Маршмеллоу, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лук, Помидоры. Middag: Rocky Mountain Маршмеллоу, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Тилапия. Snacks/Annat: Сосиски Молочные. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
way_nascor_fairy 's vikthistorik
|