Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
86,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
687 kcal
|
Fett: 22,61g | Prot: 44,25g | Kolh.: 78,18g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Tapioca, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Mamão Formosa, Café com Açúcar. Lunch: Cenouras, Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde, Tilápia Frita, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabrilino 's vikthistorik
|