Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
129 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 44 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
3154 kcal
|
Fett: 110,06g | Prot: 120,52g | Kolh.: 441,17g.
Frukost: Vivicosi Leche de Soya, En Linea Mermelada de Mora, Plátano, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional, Huevo. Lunch: Carne Mechada, Hellmann's Mayonesa, Papa Cocida, Arroz Blanco. Middag: Melt Pizzas Full Veggie, Burger King Papas Fritas. mer...
|
|
3278 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxvercetti 's vikthistorik
|