Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2015
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2015:
|
1436 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 111,37g | Kolh.: 123,32g.
Frukost: Dulano Truthanbrust, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Milbona Käseaufschnitt Light, Goldessa Der Sahnige, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Dulano Truthahnsalami (9g). Lunch: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Maggi Rahmsoße zu Braten, Nudeln (Gekocht). Middag: Schmand (24% Fett) mein Tzaziki, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Annat: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silouette 's vikthistorik
|