Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2015
|
61,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2015:
|
1142 kcal
|
Fett: 50,01g | Prot: 75,69g | Kolh.: 99,65g.
Frukost: Дикси Персики Плоские, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Росток Хлебцы с Гречкой, Окрошка. Middag: Виноград, Окей Сыр Российский, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Грядка Удачи Икра Баклажанная. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|