Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
85,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
1813 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 70,20g | Kolh.: 245,93g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Lider Leite UHT Integral, Margarina, Caseirinho Pão Brioche. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Músculo Bovino, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Repolho, Arroz Branco (Cozido), Espetinho de Carne. Snacks/Annat: Rosca de Leite Condensado, Casa do Pão Pão Caseirinho . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miriam 1979 's vikthistorik
|