Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
90,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
1289 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 67,48g | Kolh.: 157,80g.
Frukost: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Ceviz. Middag: Keşkek, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Havuç. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KitapKafe 's vikthistorik
|