Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
54,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
1638 kcal
|
Fett: 67,70g | Prot: 109,48g | Kolh.: 141,90g.
Frukost: Яготинское Молоко 3,2%, Своя Лінія Миндаль Сушеный, UFC Скумбрия Копченая , Sonko 7 Grains Cakes, АТБ Огірок Свіжий, АТБ Помидор , Своя Линия Яйца Куриные. Lunch: Верес Гірчиця Діжонська, АТБ Салат Листовой, АТБ Огірок Свіжий, АТБ Помидор , Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений , BioTechUSA ISO Whey Zero. Middag: Торчин Кетчуп до Шашлику, Эпикур Куриное Филе, Повна Чаша Волоський Горіх, Blueberry Лохина, АТБ Огірок Свіжий, АТБ Помидор , АТБ Салат Листовой. Snacks/Annat: Своя Лінія Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariya.vredina1 's vikthistorik
|