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79Kg150 Je suis contente.
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79,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
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1371 kcal
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Fett: 50,57g | Prot: 92,57g | Kolh.: 114,42g.
Frukost: Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Régulier, Action Graines de Chia, Danone Skyr 0%, Marque Repère Flocons d'avoine. Lunch: Eco + Filet de Colin d'Alaska, Vahiné Arôme Vanille, Pomme, Lidl Cerneaux de Noix, Tomates, Les Croisés Chèvre Frais Doux et Fondant, Tipiak Quinoa Blé et Perles Parfumé aux Épices Douces. Middag: Fromage, Beurre (Salé), Grand Frais Salade de Fruits , Champagne, Haricots Verts, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Sardines Grillées, Noix de Saint Jacques. mer...
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1946 kcal
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Träning:
Situps - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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