Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
124,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
2944 kcal
|
Fett: 192,14g | Prot: 97,91g | Kolh.: 201,23g.
Frukost: Avocado, Gemischte Nüsse, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, Zespri Kiwi Gold , Aldi Nektarine, Apfel, XbyX Protein Push, Zimt, Enerbio 5-Korn Basis-Flockenmischung, Ener Bio Haferkleie, Ener Bio Leinsaat, Mea Vita MCT Öl, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker. Efter lunch: Mandelkuchen, Frankfurter Kranz, Kamps Käsetorte. Middag: McDonald's Double Hamburger Royal Käse, Popp Coleslaw Salat, Popp Nudelsalat. mer...
|
|
3360 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|