Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
93,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
3231 kcal
|
Fett: 120,86g | Prot: 145,12g | Kolh.: 401,15g.
Frukost: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Банан, Курага, Грецкие Орехи. Middag: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Бегемаг Лагман Жареный. Snacks/Annat: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Услада Вафельные Рулеты Кот Федот, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|