Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
1551 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 160,94g | Kolh.: 129,73g.
Frukost: Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова, Помидоры, Авокадо, Tinu's Креветка. Lunch: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Mst EGG White Protein Vanilla, Pere Semolina. Middag: MST Clear Iso Whey, Alpro Coconut Almond Milk, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Mst EGG White Protein Vanilla, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Малина. Snacks/Annat: Legendairy Milk Sunflower Lecithin, Jarrow Formulas Evening Primrose, MST CHLOROPHYLL. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|