Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
71,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
2599 kcal
|
Fett: 145,17g | Prot: 111,92g | Kolh.: 209,66g.
Frukost: Patatesli Poğaça, Pınar Labne, Otlu Peynir, Pınar Süzme Peynir, Peynirli Börek, Patatesli Poğaça, Peynirli Poğaça. Lunch: Ayran, Izgara Tavuk, Kuzu Şiş, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Annat: Tadım Çekirdek, Karpuz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|