|
1480日目
変わらず
|
53,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
1223 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 64,36g | Kolh.: 172,87g.
Lunch: 株式会社 奈良屋 粗挽き純そば粉, にんにく, キュウリの漬物, キャベツ, 生姜, いわし. Middag: にんにく, 卵, キャベツ, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから. Snacks/Annat: 明治 プロビオヨーグルト. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|