Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
81,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
890 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 45,92g | Kolh.: 71,77g.
Frukost: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Zeytinyağı, Ceviz. Middag: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Birşah Ayran, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolaptakipankek 's vikthistorik
|