Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
107,2 kg
Tappat hittills: 39,3 kg.
Kvarvarande: 40,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
3016 kcal
|
Fett: 115,78g | Prot: 253,08g | Kolh.: 104,72g.
Frukost: Пятерочка Персик, Авокадо Авокадо Хасс, Моя Цена Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Магнит Горбуша Натуральная, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Annat: Арарат Коньяк , Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Манго. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|