Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
87,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
2691 kcal
|
Fett: 85,55g | Prot: 216,50g | Kolh.: 250,63g.
Frukost: Crownfield Crunchy Muesli 4 Nuts, Crownfield Protein Crunchy Muesli, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Campo Largo Lenticchie (Prod. Uff.), La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino. Middag: Oromare Tonno all'olio d'oliva , Certossa Pane Multicereali , Milbona Fiocchi di Latte Light, Bresaola, Pomodorini, Grana Padano Grana Padano, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Certossa Pane Multicereali . Snacks/Annat: Anguria, Vitasnella Cereal-Yo, Certossa Crackers Integrali, Certossa Crackers Integrali . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|