Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
1454 kcal
|
Fett: 23,42g | Prot: 79,20g | Kolh.: 128,00g.
Frukost: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Vinho Sauvignon Blanc, Skol Beats, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fermamprin 's vikthistorik
|