Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1459 kcal
|
Fett: 95,41g | Prot: 66,87g | Kolh.: 69,84g.
Frukost: Arla Vispgrädde 40%, Nyttoteket Clean Collagen, Coffee. Lunch: Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), ICA Basic Nötfärs. Middag: Livsmedelsverket Paprika Röd, Livsmedelsverket Gul Lök, Kronfågel Små & Fina Filéer, Hellmanns Majonäs, ICA Avocado, Zeta Olivolja. Snacks/Annat: Rose Wine, Blueberry Muffins , Nectarines . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|