Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
42,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
929 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 62,05g | Kolh.: 99,95g.
Frukost: Bon Matin Сыр Творожный с Грибами, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 7 Утра Творог 5%, Яйцо (Целое). Lunch: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Middag: Фрутоняня Печенье Овсяное, Ого Отруби Ржаные, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liz_montik 's vikthistorik
|