Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
124,6 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
1459 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 168,10g | Kolh.: 116,05g.
Frukost: Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Салат из Куриной Грудка с Французской Горчицой, Суп Гороховый, Яблоки Запеченые с Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Активиа Йогурт Натуральный 1,8%, Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenushka.lobzova 's vikthistorik
|