Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
2062 kcal
|
Fett: 108,30g | Prot: 73,39g | Kolh.: 197,16g.
Frukost: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Изюм, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Макароны Отварные, Останкино Сосиски Филейные. Middag: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Слобода Майонез, Останкино Сосиски Филейные, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Пекарня Вольчека Морковный Торт, Ремит Буженина Запеченая, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Останкино Сосиски Филейные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|