Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2015
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2015:
|
1897 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 138,29g | Kolh.: 227,52g.
Frukost: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Nestlé Cheerios Miodowy, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Middag: Supreme Ryż Dlugoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Annat: Jajko na Twardo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smash22222 's vikthistorik
|