Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
51,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
1539 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 111,52g | Kolh.: 174,29g.
Frukost: Green Milk Кокосовое Молоко Barista, Mukomela Наполеон, Estasi Мёд Кремовый с Черникой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Копченый, Индилайт Ветчина из Индейки. Middag: Vitazine Клубника Сублимированная, Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос, Пятерочка Сливы, Нектарин, Pan-Asian Ореховый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка Ядрица, Самокат Форель Стейковая Замороженная. Snacks/Annat: Самокат Протеиновый Батончик Сливочные Ириски , Самокат Сосиски с Сыром, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Голубика. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
topolskayaaa 's vikthistorik
|