Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
1062 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 61,89g | Kolh.: 72,31g.
Lunch: Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Pepaya, Putih Telur Matang, Maestro Thousand Island Salad Dressing. Middag: Tempe Bacem, Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Aerobic - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santi Pebriawati 's vikthistorik
|