Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2015
|
130,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2015:
|
1320 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 72,24g | Kolh.: 118,72g.
Lunch: Red Delicious Apples, Stouffer's Fit Kitchen Steak Fajita. Middag: Coca-Cola Coke Zero, Margherita Italian Style Pepperoni, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Wegmans Pepper Jack Cheese. Snacks/Annat: Grapery Cotton Candy Grapes. mer...
|
|
3952 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|