Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
93,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
1429 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 126,42g | Kolh.: 99,42g.
Frukost: Кава, Сильпо Банан, Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Яйце, Екватор Сардина, Салат з Помідорів і Огірків. Middag: АТБ Помидор , АТБ Огурец, Курка Варена. Snacks/Annat: Виноград, Курага, Чорнослив, Помідори, АТБ Лящ в'ялений. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|