Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
91,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1359 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 82,27g | Kolh.: 135,93g.
Frukost: Pempek, Cuko Pempek. Lunch: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Diet Go Chicken Steak with Potatoes. Middag: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Alfamidi Kacang Telur, Kopi Kenangan Kopi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novaaaliza 's vikthistorik
|