Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
1422 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 73,39g | Kolh.: 204,83g.
Frukost: マスクメロン, ちくわ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 枝豆, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白和え, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ, ご飯. Lunch: 会社弁当, ファミリーマート 赤だししじみ. Middag: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, ファミリーマート 牛ステーキおにぎり. Snacks/Annat: 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|