Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1578 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 128,13g | Kolh.: 138,02g.
Frukost: Manzana Verde, FUD Queso Panela, Aguacate, Pico de Gallo, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, HEB Pan Ligero. Lunch: Sandía, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Nestlé Media Crema Balance Deslactosada, Pico de Gallo, KIR Chorizo Taquero, Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, La Costeña Ensalada Campesina, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Annat: Electrolit Electrolife Zero, Café. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessiduran 's vikthistorik
|