Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1701 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 99,15g | Kolh.: 195,53g.
Frukost: Mantequilla de Maní, Regimel Mermelada de Berries, Sabu Semilla de Chia, Avena, Nestlé Cereal Fitness, Colun Yogurt Kefir. Lunch: La Vaquita Queso Parmesano Rallado, Huevo, Lentejas Cocidas, Patatas Cocidas, Arroz Blanco Cocido. Middag: Castaño Pan Pita Integral, Quilque Queso, Mi Tierra Carne de Soya. Snacks/Annat: Regimel Mermelada de Berries, Mantequilla de Maní, Caravella Cobertura de Chocolate, En Linea Barra Super Proteina, Tucapel Galletas de Arroz Dulces, Tucapel Galletas de Arroz Dulces. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franciscavaleriee 's vikthistorik
|